Yoga

Imagem retirada da net

Andava já há muito tempo para experimentar uma aula de yoga... hoje decidi-me a ir!
Fiquei com vontade de continuar a ir regularmente, pois ajuda a adquirir força corporal e flexibilidade, para além de ajudar a relaxar depois de um dia de trabalho e a ter uma noção muito mais clara do nosso corpo.
Não deixou de ser um pouco frustrante, eu que faço aulas de localizada e cycling, ver senhoras bem mais velhas que eu a conseguir atingir as posições muito mais facilmente que eu e a manter essas mesma posições durante muito mais tempo que eu... mas com o tempo isto vai lá! ;-)